手机视频转换器不懂就问丨减肥圈的“饥饿模式”,你了解多少?-疯兔健身

发布时间: 5年前 (2016-09-15)浏览: 109
不懂就问丨减肥圈的“饥饿模式”,你了解多少?-疯兔健身变形计刘珊
疯兔健身新栏目「不懂就问」
第117期
减肥圈的“饥饿模式”一品奇才,你了解多少双龙夺凤?阎晶晶

有一种说法逆向恋爱术,当我们在减脂减重时飞飞鼠,如果长期摄入热量相对较低洞房不拜堂,人体会启动“饥饿模式”进行自我保护王曼妮,进而减缓燃烧脂肪天生科技狂。
这种情况出现的可能原因包括:
(一)基础代谢下降:长期低热量膳食导致基础代谢下降五子球,身体消耗也会有所下降
(二)食物吸收率增高:吸收率增高以保证机体足够的热量维持正常生命活动
(三)体力活动下降:能量供应降低导致体力活动下降杨天娇,热量消耗也会相应减少
所以飞侠哥顿,减肥期间及时调整运动方式和饮食结构是很重要的。
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