折戟不瘦下来,怎么知道自己有多美-天下女人

发布时间: 4年前 (2016-12-19)浏览: 107
不瘦下来,怎么知道自己有多美-天下女人


在这个胖就是原罪的时代,减肥教无疑成为男男女女膜拜的第一宗教。
公司里有个胖子,上班第一天起野人张四一,就发现他和别人不一样。珍妮巴斯
中午吃饭,别人都是米粉牛肉面酸菜饺子或者自己家里带的三小碟菜。
而他海兴天气预报,永远捧着一盒红红绿绿的素沙拉朴洪俊,红红的番茄,绿绿的菜叶子。
连汤汁都不敢放,说是有油。
每次他都吃的极快,然后可怜巴巴的看着我们吃。
我们让他吃,他还不肯,坚决拒绝。
我们调侃,天天吃素,也没见你瘦啊。
他说,呵呵,不继续胖就是瘦了。
你的身边也肯定有这种人朱丽岚,永远走在减肥的第一线,但是,你永远不见他瘦下来。

有一个女性朋友,30岁那年,身体突然有发福的迹象。
她一下慌了。
动不动就哭丧着脸说,你看我又胖了没,我肯定有遗传我妈的发胖基因。
完了还要跟人说,她妈年轻的时候80多斤,现在,140斤。
后来,她对胖的恐怖简直到了变态的地步。
晚上不吃饭,连早餐也不吃主食,水果,酸奶,轮番上阵。
中午吃点主食吧,还要抠嗓子,非得逼着自己吐出来任由爱。
在她减肥的那两年,据她自己说,再好吃的东西,也没有吃超过5口的。
我们都觉得,那简直不是人过的生活。
后来,在生了一场病之后,她也意识到,自己的减肥方式,可能有问题。

其实很多减肥的人,都不太懂减肥。
朋友几天不见,一见面发现对方瘦了,第一句话肯定是,你用了什么方法?
但是别人的方法对别人管用,对你,未必管用。
很多人喜欢用吃草减肥,天天沙拉沙拉,不见一点荤腥。
饿的两眼发花不说,久了还面有菜色。
那么问题又来了,减肥真的不能吃油,不能吃肉吗?
还有的人觉得,少吃碳水化合物优雅的宇宙,多吃水果可以减肥,同时又不会血糖太低。
每天上班下班均安乐园网,睡前早起,都要吃形形色色的水果,又或者是用榨汁机做各种果蔬汁和奶昔。
但这样的做法,可以长期坚持吗?
说到这里酒巷深深,你发现没,大家对于减肥的第一印象,是少吃。
少吃的直接后果就是饿,可以说,减肥的很大一部分痛苦都来源于饿。
那么,饿的时候,我们又该怎么抵抗我们的食欲呢?
真的是必须要饿吗雷霆伞兵,有什么东西是减肥期间可以吃的吗?
又有哪些东西是绝对不可以吃的?
又或者是,哪些传闻中的急速减肥,折戟真的靠谱吗?

如果你减肥多年屡战屡败;
如果你贪吃减肥怕饿肚子;
如果你想瘦懒于精打细算;
如果你打算减肥一头雾水;
如果你减肥不想损坏身体;
如果你减肥多年屡战屡败;
……
那么仰望尾迹云老师,或许可以帮到你。
仰望尾迹云老师身为“知乎”健身减肥高度信赖大v,“果壳网-分答”首席健身导师,3000多人次减肥健身指导经验,做过多位知名企业家私人营养师。
在仰望尾迹云老师的《我的最后一本减肥书》里,他提出了和极速减肥相悖的理论——慢减肥。
“一切速成的减肥方式,必然以损耗身体为代价驰骋官道,只有慢减肥,才是真减肥。”
网友推荐他的减肥方法时也说:
并不是教你如何在几个月之内减少多少体重的,而是要求肥胖人群养成一个健康的作息和饮食习惯,从而让你瘦下来。
不仅仅是肥胖的人群,普通人群也可以看一下,预防肥胖。
他的减肥方法,适合办公室久坐,缺乏运动的白领、产后想恢复身材的妈妈,胖瘦反复,对减肥绝望者,想减肥又控制不住自己胃口等人群。

这一次,天女社区邀请仰望尾迹云老师,为大家联合推出“幸福力大课堂”音频专栏,
在节目中,仰望尾迹云老师会对困扰女性减肥瘦身的系列问题进行专业解答。
比如酵素减肥真的靠谱吗?
减肥会引起蛋白流失和早衰吗?
怎样吃早餐和主食可以降低肥胖?
而一度盛行的代餐,又能满足我们身体正常运行的需要吗?
这些问题牙膏脸,曹老师都会在幸福力大课堂中为大家一一讲解哦。
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